○○○整形外科 ○○○整骨院に
通ったけど治らない
腰痛 膝の痛み
にお悩みですか？
こんにちは！
東広島市の重症症状専門家
今田 貢士です！
今回お伝えする内容は身体の使い方です。
それは、【立ち方】です！！
今お身体に痛みやシビレがある方も多いと思いますが、それはなぜ痛みやシビレが出る状態になっていると思いますか？
誰かに痛めつけられましたか？
もちろん、事故やスポーツによるケガの後遺症の方もいらっしゃると思いますが、多くの方は自分の身体の使い方によって痛みが出やすい身体を作ってしまっています。
今回は【立ち方】についてお話をしていきます。
普段から皆さん立って仕事や家事、買い物をしたりされていると思います。
【立つ】ということは寝たきりの方以外では生活の中では必ずあるものですが、そこに痛みを出しやすい原因があります。
私が今まで多くの患者様をみさせてもらってきた中で、以下の方が非常に多かったです。
①の方は内股になっていることによって反り腰になってしまいます。反り腰はお身体に様々な症状を引き起こしますが、詳しくはまた別でお伝えしていきますね。
②片足体重の方は、片方に体重がかかることによって身体の軸がぶれてしまいます。そのため左右のバランスが崩れて症状を引き起こしてしまいます。
③真っすぐのつもりでもどちらかの足が開いてたり、閉じてたりします。これも左右のバランスが崩れています。
意識していただきたい立ち方
それは左右に均等に体重がかかった状態です。
そのために意識していただきたいことは
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